この記事をみんなのニュースに投稿する モデルのような体型に やせられる成功法則
見直されているトウガンのダイエット効果
淡泊な味わいで、暑い季節の食卓にピッタリの食材のトウガン。
楕円形でラグビーボールのような形をしており、種類や産地によって多少の違いがありますが、
育つと直径20~30cm、長さ30~50cmほどになるたいへん大きな野菜です。
トウガンは昔からダイエットや、糖尿病、高血圧、腎臓病をはじめとする
さまざまな病気の改善に役立つことで知られています。
とくに利尿効果は野菜のなかで最もすぐれており、
高い痩身効果があることが古来中国の薬学書『食療本草』に記されています。
モデルのような体型に やせられる成功法則
トウガンには肥満を予防するサポニンや、糖の吸収を抑制して、
抗ガン作用を持つと注目されているトリテルペンなどの成分が含まれているとみられています。
これらについては、現在各所で研究が進められていますが、
トウガンが水太り以外の肥満やさまざまな症状に効果を発揮するというのは、
これらの成分に由来する効果だと考えられます。
またトウガンは実だけでなく、皮や種にも薬効があります。
皆さんも水煮にしたトウガンを食生活に積極的にとり入れて、
ダイエットに役立ててみてはいかがでしょうか。
モデルのような体型に やせられる成功法則
2010年12月4日土曜日
登録:
コメントの投稿 (Atom)
人気記事
沖縄旅行をお気楽に♥
沖縄旅行をお気楽に♥ : 【旅館側も安心感で好意的】 【もう、これしかナイ!】 「一人旅」これで行こう!コロナ禍ではこれしかナイ! #一
注目記事
-
観光情報 > 旅頃~たびごろ~ 国内旅行・旬のおすすめ観光情報 【 全国 】【 人気ホテル・旅館 】【 総合 】 ランキングはこちら 【 全国 】【 売れ筋ホテル・旅館 】【 総合 】 ランキングはこちら 『嫌韓拡散』で 韓古鳥 !? ...
-
逆ギレ韓国人「二度と日本には来ない!」←ホントであれば誠にありがたい : 対馬のコロナ以前は こんな惨状でした なんかもう・・・韓国人というのは 全部拒否していいんではないかと・・・ […]
-
沖縄旅行をお気楽に♥ : 【旅館側も安心感で好意的】 【もう、これしかナイ!】 「一人旅」これで行こう!コロナ禍ではこれしかナイ! #一
-
《 最新 》 観光情報 「走る豪華ホテル」 JR西日本の寝台列車トワイライトエクスプレス瑞風 【 全国 】【 人気ホテル・旅館 】【 総合 】 ランキングはこちら 【 全国 】【 売れ筋ホテル・旅館 】【 総合 】 ランキングはこちら ふるさと納税の人気商品を...
-
☞ 楽天カードの詳細 楽天カード公式サイト 誰でもが簡単に持つための、クレジットカードとは !? そのカードとは ... 『楽天カード』 ☞ 楽天カードの詳細 その審査が通りやすい方法とは !? 楽天カード公式サイト 顧客満...
-
秋のバッグはとにかく 「 キュート 」 がトレンドです ♪ ☞ セーブマイバッグ SAVE MY BAG イタリア製の洗えるバッグが超かわいい ! カバンがこんなにきれいに ?! 皮靴やカバンを丸洗い ! じゃぶじゃぶ洗濯 ! ☞ セ...
-
PlayStation VR コラボ 体験 PlayStation VR 圧倒的な臨場感です ! PlayStation VR は、 VR向けヘッドマウントディスプレー(HMD)なので、 かぶると360度映像の中に入ったような感覚を...
-
☞ 世界が大絶賛の九平次を味わってみる ! 世界が認める絶賛の 日本酒 世界の 三ツ星レストラン に オンリスト されています 。 ■ 世界が認める絶賛の日本酒。 「 九平次 」 の何がスゴイのか ! 世界が認める人気を誇る日本酒があります。 「 醸...
-
今さら何をおっしゃるつもりで! 民主党・岡田党首 初の訪韓に際し 韓国側が民主・岡田氏との会談で関係改善に意欲 韓国大統領「前進元年にしたい」ですと?! 岡田氏はソウル市内で記者団に 「野党第一党の代表として、 日韓関係を少しでも前に進めたい。 安...
-
「ナガノパープル」は希少なぶどうで、"種なしで皮ごと食べられる巨峰"なのをご存じですか? : 皮ごと食べられる巨峰 「 ナガノパープル 」 をご存知でしょうか ? ナガノパープル を食べてみた ! 物によってはもっと高い値段だそうです 。 ...
0 件のコメント:
コメントを投稿